有缘走进自然村，有福修成自在人。

           庆祝养心法问世六周年讲话摘要

  朋友们：

            二零零五年六月十九日在狮脑山上百团大战纪念碑前，养心法首次向大家见面的，六年来深受大家的喜爱，众人称赞！一致认为确实是：简单、方便，快速、有效的健身好功法。

按语：

   这是养心法的“研究生”博友小老头五月九日在他的日志上发表的全文，我把它引用在我的日志上发表，他有慧眼，认识法宝，认真体验，感悟之深，基本上把养心法的内容、方法、好处、特点、作用等介绍给大家，我忠心希望有更多的朋友进行体验，对这门健身新技术进行研究，与我同行、与我同醉，与我同自在！

养心法创始人张悟老人五一专程赴北京，

为全国博友传授“养心法”练功方法一(待续)

炎热的复天，蓝天白云，太阳初升时张悟老师带领我们十六名功友，一路欢笑，一路歌声，不知不觉两小时后，登上了狮垴山“百团大战纪念碑”前。首先我们向在百团大战中牺牲的英烈们行了三躹躬，随后在美妙的音乐声中集体练了五节动功。接着张老师首次向我们传授他多年来修练二步功感悟出来的“养心法”即：“自然坐定，微笑闭目。脊柱伸直，全身放松”。他说：“这是我十五年耒修炼二步功感悟总结出耒的，这个方法比二步功简单、放便，快速，有效，用时短、见效块。是内向形的自我调整身心，自已医治自已疾病的好方法，是能够实现健康长寿的一门科学新技术，是实现天人合一的天梯，是健身捷径，是長寿大道”！

随然我有幸参

               近 水 楼 台 先 得 月

           我是养心法第一个受益的人

     我是“养心法”创史人张悟的老伴，今年七十二岁。多年耒一直跟着他修炼鹤翔庄气功，零五年以来又练他在二步功体悟出耒的养心法。

    起初虽然他多次叫我练，但我根本没当回事。那还是早在六年前有一段时间我的身体很不舒服，每天头晕，脑闷，沒精神，难受的很。老伴说“你练练静功就会好的。你听我的：把眼闭上，伸直脊柱，用颈椎带上脊柱继续往上升，升到宇宙深处，（好比火箭发射卫星一样，颈椎是火箭头、带动脊柱向天空升）然后把主要精力集中在头部，千方百计、想

同学们：过年好？

     这个斑至今二年了，多数同学在实验过程中感悟到了养心法的效果，有的同学引用到自家博客进行宣传，有的积极向身边的人传授。他（她）们都有效果，非常高兴！为了深造，在新的一年里我将选拨“研究员”也就是说：把实实在在的受益者，並且写出了親身感悟性论文的同学晋升为“研究员”。希望同学们努力争取！那时你将会进入一个比较高级的境界，由千姿百态走向千变万化，增长功力，开发智慧，舒服自在，天人合一！我们也就有了共同的语言，可以在一起共同研究、探讨养心法的奥秘，     为全人类的健康做贡献！              

自然村学校内刊：“灵      讯  ”                  第三十五期    

                 用事实说话“养心法”

         实事求是，是我做人的原则。有关传播“养心法”的一些论述都是我在長期的实践中親身体验感悟出来的，没有半点虚假，我沒做到的事决不告诉别人去作。今天我如实地告诉大家：我练功二十多年了，其间曾多次发生过各样疾病，但是每次都能很快康复，就在今年六月九日因疝气病住院手术，只

              一束阳光，修练“养心法”初体验   [折叠] 

按：“  一束阳光”这篇初体验二年前就在她的日志上发表了，她没告我，我也没发现，无意中今天在她那里看到，很受感动！她在体验中态度认真、感悟深刻、方法创新、效果明显！直的修练养心法的朋友借鉴，今原文发表在我的日志上，请大家学习并结合自己的实际进行研究、探讨，  共同受益！

                          养心法创史人：张 悟。2010.10.14日

    自然村学校内刊：“灵      讯  ”                  第三十四期            

                     老树新芽学习：“三论大道至简至难”感言

    按语：这是我认识时间不长的“老树新芽”博友，他有慧眼，在很短的时间里就感悟到了“养心法”是健康长寿的大道！下面是他在我发表：“三论大道至简至难”一文的第二天就在他的日志里写下这篇高深水平的感言，今天在校刊上全文发表，希望修练者受到啟发。