古人讲的闭目养神,实际上就是养心。当今谁能知道这四个字的耒历呢?恐怕是无法考证,但是有一奌应当肯定,那就是这祥简明的四个字概括了一个养身之道,决不是凭空而来的,而是在很早以前就有那么一个人,在他长期的修炼实践中感悟出来的。并且被后人一代又一代体验,最后流传下来成了颠扑不破的真理。
养心法是闭目养神和所有静功理论的继承和发展。我的新发现和新贡献是:“脊柱伸直和放松头”这一招很重要,是起决定性作用的,我将它编排在功法之中,并且是功法的主体、重点。由于增加了这这两处关建部位才构成了一个完整的高级健身功法。
养心法是内向形的自我身心锻练的方法。它简单、方便、快速、有效地调整人体的各个部位。是自己医治自己疾病的最好方法。是研究人体同宇宙奥秘的途径。是走向自在实现天人合一的天梯。
养心法最适合全民健身运动。无论男女老少都可以练。我深信后人会代代相传下去的,因为它能给人类带耒健康!
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