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有缘走进自然村,有福修成自在人。

“养心法”的创始人: 张 悟,山西,阳泉人!

 
 
 

日志

 
 
关于我

本人从小讨吃要飯,成年后在煤矿井下劳动大半生,后历任开拓队党支部书记、车间团总支书记、退休前十五年在机关党委搞组织工作。历经风雨苦难,老来幸福无限。多年专心健身修炼,悟出点真谛:定名为“养心法”“自然坐定,微笑闭目。脊柱伸直,全身放松”就这四句话抅成了一个完正的高级健身功法!简单、方便、快速、有效!是自我调整身心的捷经!是长寿之道!愿向社会各界朋友传授。为人类的健康做贡献!效果如何,请你用心用身试验便知。

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一对明星闪亮登场  

2008-04-12 14:26:21|  分类: 修练养心法实例 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          关于转载冰雪梅和张老师两位密友给我留言的按语;

  在缘分天空的“养心法”初体验,同大家见面后,我说过一句话:叫:“好戏才开场,名角很快上”。万没想到的是,时隔整整十天,果然有一对德高望重,才学深广,善于吸取新鲜血液的办博明星,闪亮登埸亮相!因为留言一天也留不住,所以今天在日志栏全文转载,供朋友阅读学习;学什么呢?首先要学习他俩那种较高的识别能力,慧眼把很平常的四句话本质看透、认准是一部健身真经!弟二,要学习他俩那种认真、细心的态度!第三,要学习他俩按照自已的实际情况、科学的按排练功时间!,第四,要学习他俩持之以恒的决心和耐心!第五,要学习他俩虚心的、学无止境的精神!

冰雪梅的留言:

看望老先生,我现在基本是上下午各半个小时,一般是站着练,微笑闭目,脊柱伸直,配合自己一些部位的自我按摩,晚间坐练半小时,然后躺下继续直到自然入睡。自从和老先生学练功后感觉一直很好,明显的是颈椎没有明显的疼痛了,同时晚间休息也比原来好多了,原来每晚要多次起夜,一觉基本是一两个小时,再入睡要很长时间,现在每天多起来一次,而且也会很快入睡,我还会继续练下去的。

张老师的留言: 

   老先生您好!看了您给我的留言很感动,谢谢您孜孜不倦的教导!冰雪梅也是我的好友,我的情况与她差不多,我是失眠性神经官能症,入睡比较困难,最快也要30分钟以上,自从按照您的练功方法练习以后,经过将近半年的时间,五分钟就可以自然入睡,我是每天早晨起床前和晚上入睡前各坐练30分钟,吃完中午饭也可以练习将近一个小时,现在感觉身体很轻松,精神旺盛。朋友们都说我不像六十岁的人,像五十岁左右的人。谢谢你一直以来对我的关照,我还要继续坚持练习下去。

   

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