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有缘走进自然村,有福修成自在人。

“养心法”的创始人: 张 悟,山西,阳泉人!

 
 
 

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关于我

本人从小讨吃要飯,成年后在煤矿井下劳动大半生,后历任开拓队党支部书记、车间团总支书记、退休前十五年在机关党委搞组织工作。历经风雨苦难,老来幸福无限。多年专心健身修炼,悟出点真谛:定名为“养心法”“自然坐定,微笑闭目。脊柱伸直,全身放松”就这四句话抅成了一个完正的高级健身功法!简单、方便、快速、有效!是自我调整身心的捷经!是长寿之道!愿向社会各界朋友传授。为人类的健康做贡献!效果如何,请你用心用身试验便知。

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养心法的宗旨  

2008-04-30 16:46:50|  分类: 养心法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                               庆“五一”向好友赠言

   

养心法的宗旨是:“自然”!和“舒服”!同时也是它的主导思想。

 自然:是天然、非人为的。在具体修练的过程中,不要人为的规定谋种坐势和手足摆放的位值。也就是说:要保持练功前的坐势不要变动。不要乱加任何意念和意守,也不要强迫入静!

舒服:就是要自由自在地,舒舒服服地坐,站,躺。意思是;必须把不舒服的部位调整到最好最舒服的状态,千万不可一动不动的死坐、僵站。躺着不变。如果是躺着练要把枕头去掉。无论是坐着练、还是站着练、都必须经常不断地,反反复复地让颈椎向上伸、然后千方百计地放松头,要把松头当成一项重要任务去完成,为了很好的完成这项任务还必须请“微笑”耒帮忙。

  总之;修练养心法从一开始就应当是自然、自由地,舒舒服服地走向自在!

  

  

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