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有缘走进自然村,有福修成自在人。

“养心法”的创始人: 张 悟,山西,阳泉人!

 
 
 

日志

 
 
关于我

本人从小讨吃要飯,成年后在煤矿井下劳动大半生,后历任开拓队党支部书记、车间团总支书记、退休前十五年在机关党委搞组织工作。历经风雨苦难,老来幸福无限。多年专心健身修炼,悟出点真谛:定名为“养心法”“自然坐定,微笑闭目。脊柱伸直,全身放松”就这四句话抅成了一个完正的高级健身功法!简单、方便、快速、有效!是自我调整身心的捷经!是长寿之道!愿向社会各界朋友传授。为人类的健康做贡献!效果如何,请你用心用身试验便知。

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正确的练功方法  

2009-02-24 15:48:30|  分类: 养心法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自然村学校内刊

                            灵      讯                    第十八期

                 正确的练功方法

   养心法不同于任何功法!不需要任何准备动作。也没有任何意念,意守的要求。虽然是属于静功范畴,但是:决不能强迫入静!这是它的独导之处!

   自然坐定、站、躺都可以,但是:要以坐为主。千万不要人为地给自已按排一种坐姿!不要破坏了闭目之前的自然姿势!要把眼睛比作“开关”就行了,闭眼开始练,睁眼就祘收。就是这么方便,无论在什么地点,什么时间都可以办到。

    再把颈椎当作连接电源的插头。 闭目后只是把颈椎比作火箭头带动脊柱向上伸、长、升到宇宙深处!

    然后再把大脑比作宇宙!千方百计、想方设法把头彻底放松!全身松不松暂时不要菅他。松头还应当请微笑來帮忙! 

    总之:正确的练功方法很重要,可以起到事半功倍的效果!请同学们一开始就要掌握这个要令!更重要的是要坚持在日日夜夜!这祘“第二课”

付:“研究生班”报名条件和要求:

凡是体验过“养心法”感到有效果的人,並且真心实意地,想长期修练的朋友,请你将真实姓名,性别,年令,住地,手机号码。告我却可。    我忠心欢迎你报名!

实属古今中外,举世无双!固而:自立一家!

       今天在日志上公开发表!

付:养心法的全部内容:

              自然坐定, 微笑闭目。

              脊柱伸直, 全身放松。

 就这四句话,十六个字,构成了一个完整的高级健身功法。此法是一个长寿之道;既简单、方便,又快速、有效。是自我调整身心、自已医治自己疾病的有效方法;是实现健康长寿的一门科学技术;是实现天人合一的天梯。是研究人体同宇宙奥秘的途経!请你用身用心认真一试便知。

                                     

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